GESUNDHEIT || Transgenerationale Traumatisierung

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  Transgenerationale, auch generationsübergreifende Traumatisierung, betrifft unter anderem alle Familien, deren Familienmitglieder Krieg erlebt haben. Der zweite Weltkrieg beispielsweise hat in Deutschland bis heute Auswirkungen auf Generationen, die den Krieg gar nicht miterlebt haben. Menschen, die damals noch nicht auf … Weiterlesen

GESUNDHEIT || Schnupfen ade! | Wie du mit der Wechselatmung deine Atemwege wieder frei bekommst

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Wechselatmung wirkt Wunder gegen Schnupfen Die Wechselatmung ist eine Atemübung im Yoga. Zusammengefasst nennt man die Atemübungen im Yoga Pranayama. Die Wechselatmung wirkt wahre Wunder bei einer verstopften Nase in der Erkältungszeit. Sie durchblutet die Atemwege, macht sie wieder frei … Weiterlesen

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